Yorgun ve Bakım İsteyen bir Ruhun 8 Belirtisi

tarih:

Bedeninizin Değil, Ruhunuzun Yorgun Olduğunu Gösteren 8 İşaret
Ruh sağlığımız da beden sağlığımız kadar önemli ve hayati… Zaman zaman ruhumuza da bakım yapmak gerek. Ancak öncelikle, ruhsal varlığımızın verdiği sinyalleri görmemiz, onları iyi okumamız lazım…
Unutmayalım; ruhumuz da acıyor ve yardıma ihtiyacı var.
Başlangıçta önemsiz görünen, ancak büyük rahatsızlık ve sorunlar yaratabilecek yorgun bir ruhun bu 8 belirtisine dikkatinizi çekmek istiyorum.

1. Bütün gece deliksiz uyuduğunuz halde yorgun uyanmak

Fiziksel sağlığına ilişkin bir sorununuz olmadığı halde; yataktan yorgun, hiç dinlenmemiş bir halde kalkıyor ve bütün gün en sıradan işlerinizi bile kendinizle savaşarak yerine getiriyorsanız dikkat edin…

2. Gerçeklerden kaçmak ve sürekli hayal kurmak

Eğer gerçek hayatınızdan kaçmak istiyor ve sürekli farklı bir yaşam hayal ediyorsanız, ruhunuz size bitkinlik belirtileri veriyor demektir. Genellikle geçmişi düşünürsünüz ve gelecekten korkarsınız. Asıl mesele, şu andan hoşlanmamanız ve kendinizi yaşam gerçeklerinizden uzaklaştırmaya çalışmanızdır. Ancak hala günlük görevlerinize geri dönmeniz gerektiğinden ve gerçeklikten ve hayallerinizdeki uyumsuzluktan dolayı yaşamdan memnuniyetsizliğiniz arttığından bu kaçış, size zarar verebilir.

3. İlgisizlik

Sürekli yorgun hissettiğinizi göz önünde bulundurarak, bir şeyler yapma arzusu eksikliği yaşayabilir, etrafınızda olan her şeye kayıtsızlık gösterebilir ve hatta daha önce sevdiğiniz şeylere olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Yaptıklarınızda hiçbir anlam görmeyebilir ve eylemlerinizin sonuçlarına kayıtsız kalabilirsiniz. Bu koşullar ruhunuzda ek gerilim yaratır, çünkü enerjiniz ve istekleriniz olmasa bile görevlerinizi yerine getirmeniz gerekir.

4. Duygularda ani değişiklikler

Memnuniyetsizlik, yorgunluk ve ilgisizlik duygularınızı etkileyebilir. Sebepsiz yere kendinizi kızgın ve öfkeli hissediyorsanız, içinizden sık sık nedensiz ağlamak geliyorsa veya durup dururken abartılı kahkahalar atıyorsanız ve bunun gibi ruh hali değişiklikleri düzenli olarak gerçekleşirse, bu bitkin bir ruhun işareti olabilir. Bu duygusal değişimlerle yaşam zorlaşır. Ve sizi başkalarıyla barış ve anlayış sağlamaya çalışmaktan çok çatışma aramaya zorlar.

5. iyi hissediyormuş gibi davranmak

Acınızı gizlemenin ve iyi gibi davranmanın sorunu çözmek için iyi bir yol olduğunu düşünmeyin. Bunu yaparsanız, içinizdeki her şey yıkılırken kendinize ve başkalarına gerçek duygularınız hakkında yalan söylersiniz. Buna da “kimseyi üzmemek” gibi bir insani gerekçe bulursunuz. Ruhunuz ağlarken sevinç yanılsaması yaratmak için ekstra enerji harcamak zorunda kalırsınız; bu da sizi ve ruhunuz çok daha fazla yorar.

6. Yalnız hissetmek

Kimsenin sizi anlamadığını, kimsenin sizi kabul etmediğini ve kimsenin yardım edemeyeceğini mi düşünüyorsunuz? Tüm öfkenizi ve suçu sizi çevreleyen insanlara mı yönlendiriyorsunuz? Dikkat edin! Ruhunuz çok yorulmuş ve kendi hayatının sorunluluğunu bile alacak hali kalmamış durumda…

7. Başkalarından saklanma arzusu

Sizi çevreleyen insanlardan saklanma arzunuz varsa, bu yorgun bir ruhun göstergesidir. Diğerlerinden kendinizi korumak için, köşede oturup görünmeyen biri olmak mı istiyorsunuz? Kimseye katlanacak gücünüz olmadığını; hayatınıza yeni insanlar katmayı bırakın; mevcut olanlarla bile ilişkilerinizi azaltmak mı istiyorsunuz? Ruhunuz kesinlikle tedavi bakım istiyor demektir…

8. Olumsuz düşüncelerin hakim olması

Küçük şeylerden mutlu olmayı bir yana bırakın; her an kötü bir şeyler olacağını; en kötüsünün sizin başınıza geleceğini mi düşünüp duruyorsunuz? Olumsuz ve kötü deneyimlere yoğunlaşmaya alışmışsanız, ruhunuz tükenebilir. Kendinizi pozitif enerjiyle şarj etmiyorsunuz. Bu ruh halinizi etkiler ve mutsuzluk hissi yaratır.

Bu belirtiler sizde varsa, ya üzerinde tek tek düşünüp kendinizi şarj etmenin yollarını bulmalısınız. Ya da ve hatta en iyisi: profesyonel bir yardım almalısınız… Dediğim gibi, yarım yüzyılı devirmiş bir ruh yorgun ve yaralı olabilir. Bakım ve tedavi ister…