Cildinizin erken yaşlanmasını önlemek için her yaşta harekete geçebilirsiniz - önleyici yöntemlere başvurmak için kırışıklıklarınızın artmasını beklemeyin.
Cildiniz eninde sonunda yaşlanacak. Buna müdahale etmek için birçok yol olsa da, hayatımızın bir noktasında bunu başımıza geleceğini kabul etmeliyiz.
Ancak bir çoğumuzun da yaşından daha çok kırışık sahibi olduğunu biliyoruz.
Erken yaşlanmanın izlerinden bazılarını makyaj ile kapatabilecek olsanız da, çoğu kadın bu izleri minimuma indirmeye ve oluşumlarını engellemeye çalışır. Yaşlanma karşıtı kozmetik ürünleri ve işlemlerin yanı sıra, çoğu cildinizin sağlığını etkilediği için alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz.
Lekelerin, kırışıklıkların ve diğer kusurların oluşumunu önlemenin en etkili yollarından biri müdahale etmektir. Bu sebepten ötürü, aşağıda günlük rutininize dahil etmeniz gereken 6 en iyi öneriyi paylaştık.
Bu tavsiyelere bir göz atın!
1. Güneş Kremi Kullanın
Erken yaşlanmanın belirtileri olan kırışıklıkları önlemek için bir şey yapıyor musunuz? Eğer yapmıyorsanız, yapmaya başlayın! Bu yöntemler oldukça kolay ve eğer güzel ve parlak bir cilde sahip olmak istiyorsanız bu yöntemlere başvurmanız oldukça önemlidir.
CİLT KONUSUNDA BU YAYINLARI DA TIKLAMALISINIZ
Erken yaşlanmanın izlerinden bazılarını makyaj ile kapatabilecek olsanız da, çoğu kadın bu izleri minimuma indirmeye ve oluşumlarını engellemeye çalışır. Yaşlanma karşıtı kozmetik ürünleri ve işlemlerin yanı sıra, çoğu cildinizin sağlığını etkilediği için alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz.
Lekelerin, kırışıklıkların ve diğer kusurların oluşumunu önlemenin en etkili yollarından biri müdahale etmektir. Bu sebepten ötürü, aşağıda günlük rutininize dahil etmeniz gereken 6 en iyi öneriyi paylaştık.
Bu tavsiyelere bir göz atın!
1. Güneş Kremi Kullanın
- Güneş ışınlarına direkt olarak maruz kalma cildin erken yaşlanmasını sağlayan ve cilt kanseri gibi ciddi hastalıklara yol açan sebeplerden biridir.
- Günlük olarak güneş kremi kullanmak bir bariyer oluşturmasını sağlar ve yanıkları ve aşırı kuruluğu öner.
- Güneşli günlerin yanı sıra bulutlu günlerde de güneş kremi kullanmalısınız.
- Eğer dışarısı çok güneşliyse, güneş koruma faktör en az 30 olmalıdır.
- Antioksidan açısından zengin gıdalar hücrelerdeki cildin erken yaşlanmasını hızlandıran serbest radikallerin olumsuz etkilerini azaltır.
- Antioksidanlar cildinizin yenilenme sürecini tetikler ve cildinizin yumuşak olmasını ve korunmasını sağlar.
- Meyveler ve çiğ sebzeler aşırı derecede antioksidan içerir. Antioksidanlar bitki ve tahıllarda da bulunur.
- Günde yeterince su içmek iç organlarınızın daha iyi çalışmasını garanti etmekle kalmaz, aynı zamanda cildinizin gerekli neme kavuşması ve oksijenlenmesi için de oldukça büyük bir rol oynar. Hatta, yeteri kadar sıvı tüketmeyen insanlar susuz kalmaya meyilli olurlar ve bu ciltlerine de yansır.
- Hücrelerin yeteri kadar su alıp hücre yenilenmesini tetiklemek için günde 6-8 bardak su içtiğinizden emin olmalısınız.
- Su kanı arındırır ve toksinlerden kaynaklanan sivilceleri önler.
- Su içmek vücudunuzun arınma sürecini başlatsa da, salgı organlarınızın çalışması için başka gereksinimler de vardır. Aşırı toksin dolaşımı hücrelerinizi kötüleştirir, cildinizin erken yaşlanmasını hızlandırır ve akne ve cilt kuruluğuna sebep olur.
- Vücudunuzu, meyveler, sebzeler ya da detoks içecekleri tüketerek düzenli olarak arındırmayı alışkanlık haline getirmeniz oldukça önemlidir.
- Ayrıca, detoks sürecinde doymuş yağ, işlenmiş gıda ve şeker tüketmekten kaçınmalısınız.
- Nikotinin yanı sıra, sigara hücrelere zarar veren birçok toksik madde içerir ve bu maddeler cildin erken yaşlanmasını hızlandırır.
- Aşırı sigara içmek kollajenlerin bozulmasına ve vücudunuzun besleyici maddeleri emme yetisinin azalmasına sebep olur.
- Sigara içenlerin sivilce gibi ufak problemlerin yanı sıra deri hastalıkları gibi ciddi rahatsızlıklara da yakalanma ihtimali oldukça yüksektir.
- Ölü derilerden kurtulmak için düzenli olarak, en azından haftada bir kez, çeşitli ürünleri kullanmak cildin erken yaşlanmasını önlemek için oldukça iyi bir alışkanlıktır. Bu tarz bir yönteme başvurmak, hücrelerden ve kusurlardan kurtulmayı kolaylaştırarak cildinizin yüzeyini yapılandırır. Bu da cildinizdeki gözeneklerin tıkanmasını önler.
- Öncelikle, ölü derilerin arındırılmasını sağlayan ürünler pütürlü yapılarından dolayı cildinizdeki gözenekleri derinlemesine temizlerler ve siyah nokta ve akne oluşumunu önlerler.
- İçerdikleri vitamin ve mineraller emilerek hücre yenilenmesine yardımcı olur.
- Son olarak, kan dolaşımını hızlandırırlar ve bu sayede oksijenlenme miktarı arttığı için dokularınız sağlıklı kalır.
Erken yaşlanmanın belirtileri olan kırışıklıkları önlemek için bir şey yapıyor musunuz? Eğer yapmıyorsanız, yapmaya başlayın! Bu yöntemler oldukça kolay ve eğer güzel ve parlak bir cilde sahip olmak istiyorsanız bu yöntemlere başvurmanız oldukça önemlidir.
50’den Sonra Cildimiz İçin 5 Çok Önemli Tavsiye
Daha Genç, Lekesiz ve Canlı Bir Cilt İçin C Vitamininin 7 Faydası ve Ev
Yapımı Serum Tarifi
Cildinizden Koyu Lekeleri Çıkaran 9 Ev Maskesi
Cilt Sarkmasını Önlemenin 7 Püf Noktası
Cilt Lekelerini Gidermek İçin Bu 6 Mucize Gıdayı Yüzünüze de Sürün!