Evet, nane gerçek bir lezzet ve şifa kaynağıdır. Ama maalesef, öyle durumlar
var ki; naneyi çok dikkatli kullanmamak, belki de hiç kullanmamak gerekiyor.
İşte o 15 durum… Bakın bunlar neler?
Tıbbi nanenin bilinen faydaları büyük oranda uçucu yağında yer alan mentol ve türevlerine bağlıdır. Bu açıdan özellikle nane çayı yaparken uçucu bileşenlerinin uçarak kaybolmasına sebep olabilecek aşırı sıcak su konulmasından veya çay suyunu kaynatmaktan kaçınmak gerekir.
- Her bitkisel ürün kullanımında olduğu gibi nanenin de sürekli kullanımından kaçınılmalıdır.
- Ülseri ve gastriti olanlar fazla kullanmamalıdır.
- Reflü sorunu olanların nane çayı içmesi önerilmemektedir. Reflü hastalığı olan kişilerin, nane çayı içmesi midede bulunan asidinin yemek borusuna geri akışını arttırır. Bu da durumun kötüleşmesine sorun açar.
- Karaciğer yetmezliği ya da siroz olanlar fazla oranda tüketmemelidir.
- Safra taşı sağlık sorunu olan kişilerin tüketirken dikkatli olması gerekir.
- İnterferon tedavisi olanlar da tüketmemelidir. (Bazı kanser tiplerinde -lösemi, lenfoma, renal hücreli kanser ve melanoma gibi- ve kronik hepatit enfeksiyonlarının tedavisi.)
-
Nane çayının fazla oranda içilmesi rahimde kasılmalara yol açabileceğinden
dolayı hamile kadınlar tüketmemelidir.
- Ayrıca çok sık içilen nane çayının rahim içi zarındaki hücreleri tahrip edebileceği ve bundan dolayı da hamile kalma olasılığının azalabileceği belirtiliyor.
- Nane çayını gün içinde aşırı tüketmek, mide yanmasına ve ishale neden olacaktır. Bu nedenle ölçülü ve kontrollü şekilde içmeniz tavsiye edilir.
- Kadın ve erkeklerde hormon üzerinde etkili olan nane çayı, çok yoğun şekilde tüketildiğinde cinsel duyguların zayıflamasına neden olmaktadır. Östrojen ve testosteron hormonlarını zayıflatmaktadır.
- Aşırı tüketildiği zaman boğazı ve burunu tahriş edebilir.
- Diğer bir zararı ise saf mentol olarak kullanılan naneler zehirlidir ve asla ağızdan alınmaması gerekir.
- Küçük çocuklara nane çayı içirmeyin ve ciltlerine nane yağı sürmeyin.
- Naneden gelen aromatik yağ ciddi solunum problemlerine neden olabilir.
- Emziren annelerin nane çayı tüketmemeleri gerekir.
Peki, naneyi mutfağımızdan çıkartacak mıyız? Asla... Kontrollü ve dikkatli
olmak üzere özellikle nane çayı ve nane yağının kullanıldığı alanlar ise tam
19 madde....
NANE ÇAYI VE NANE YAĞININ FAYDALARI
- Nane yağını kullanmak mide ağrılarını azaltır, ferahlık verir.
- Nane yağı kullanımı zona ağrılarınızın hafifletilmesine yardımcı olur.
- Mide bulantınızı azaltır
- İçeriğindeki mentolün spazm çözücü etkisi, sindirim sistemini rahatlatır.
- Nefesi tazeler, kötü komasını engeller.
- Baş ağrısını hafifletir
- Odaklamayı iyileştirir, zihninizi tazeler
- Solunum borusunu temizler
- Enerji verir, zinde kalmanızı sağlar.
- Kasları yumuşatır, ağrılarınızı giderir.
- Serinletir, ferahlık verir ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcıdır.
- Kuvvetli bir antioksidandır.
- Stresi azaltarak, sakinlik hissi verir.
- Soğuk algınlığının tedavisinde etkilidir.
- Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir.
- Düzenli kullanımda mide ekşimesini azaltır.
- Astım, grip, bronşit ve öksürük için yararlıdır.
- Buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar.
- Boğaz kuruluğunu giderir ve boğazları rahatlatmaya yardımcıdır.
İlgili konularda şu yazılarımı da TIKLAmadan geçmeyin...
