1. Günlük masaj
Düz bir karın ve sıkı, formda kalçalara sahip olmak için egzersiz yaparız…
Peki neden egzersiz rutininize boyun cildini ve kaslarını sıkı tutmaya
yardımcı bir egzersiz daha eklemeyesiniz? Bugün buna başlayın:
Her gece yatmadan önce aynanın karşısında durun ve boynunuza nemlendirici
bir krem uygulayın.
Sonra, köprücük kemiğinden çeneye doğru yukarı yönde
hareketlerle bir masaj uygulayın.
Sadece bu yönde, yani aşağıdan yukarı doğru uygulamanız çok önemlidir çünkü
ancak bu şekilde kan dolaşımını daha iyi sağlayabilirsiniz.
2. Boynu gençleştirmek için yağlar
Öncekilere ek olarak cildin sıkılığını ve esnekliğini artırmakta etkili olacak
bazı esansiyel yağlar da mevcuttur. Zaman geçtikçe boynunuzdaki
derinin incelmeye ve sıkılığını kaybetmeye başladığını fark
edeceksiniz.
Bazen bir çimdik atmak, derinizin eski pürüzsüz ve esnek haline daha uzun
sürede geldiğini görmeniz için yeterli olacaktır. Bu değişimin asıl
sorumlusu kolajen ve elastin kaybıdır. İşte biz size bunları
öneriyoruz:
Beslenmenizi geliştirmeye ek olarak vücudunuzun içerideki sağlığını
korumakta yardımcı olmasının dışında günlük bakım rutininizde de
kullanabileceğiniz esansiyel yağlar vardır.
- İlk olarak limon özü yağı, C vitamini bakımından zengin olması sebebiyle cildiniz için çok etkili bir antioksidandır.
- Ada çayı yağı ise boynunuzdaki derinin çok daha sıkı ve pürüzsüz görünmesini sağlayacaktır.
- Ayrıca herhangi bir kozmetik mağazasından havuç tohumu yağı satın almak da güzel bir fikir olacaktır. Çünkü bu yağ, derideki hücrelerin yenilenmesine yardım eder ve böylelikle kırışıklık etkisini azaltır.
- Unutmayınız ki bu yağlardan bir ya da iki damla kullanmanız yeterlidir ve daha önce de söylediğimiz gibi masaj yaparak uygulamanız gerekir.
3. Genç görünümlü bir boyun için olgun muz ve zeytinyağı maskesi
Bu maske sıkı, pürüzsüz ve güzel bir boyna sahip olmak için evde
yapabileceğiniz en iyi maskelerden biridir. Tek yapmanız gereken
haftada bir kez bu maskeyi uygulamaktır. İşte tarifin hazırlanışı:
Malzemeler
- 1 adet olgun muz
- 1 adet yumurtanın beyazı
- 1 çay kaşığı bal (7.5 g)
Hazırlanışı
- Çok basit: kilit nokta olgun muz, yumurta beyazı ve bal karışımını mümkün olduğunca pürüzsüz ve homojen bir kıvama getirmektir.
- Sonra, boynunuzu yıkadıktan sonra bu maskeyi uygulayın ve 15 dakika boyunca bekletin.
- Son olarak da bol su ile durulayın.
- Muhteşem sonuçlar göreceksiniz!
4. Cildi ölü hücrelerden arındırmanın önemi
Ölü hücrelerden arınmak için düzenli peelinge ihtiyacı olan sadece
yüzünüz değildir. Buna ek olarak kan dolaşımını hızlandırmak, kirlerden
arınmak ve bu hassas bölgedeki epidermiye oksijen iletimini
kolaylaştırmak için boynunuzun da derin bir temizlik ve onarıma
ihtiyacı vardır. İşte evde hazırlayabileceğiniz bu harika peeling:
Malzemeler
- 1 limonun suyu
- 5 çorba kaşığı yulaf (50 g)
- 1 domates
Hazırlanışı
- İlk önce limonun suyunu sıkın.
- Sonra domatesi doğrayıp ezerek püre haline getirin.
- Bir kasede yulaf, limon suyu ve domates püresini homojen bir hamur haline gelene kadar karıştırın.
- Bu hamur kıvamındaki karışımı boynunuza uygulayıp 15 dakika bekletin.
- Son adım olarak da güzelce yıkayın.
5. Genç görünümlü bir boyun için E vitamininin önemi
Söz konusu cilt bakımı olduğunda E vitamini şüphesiz ki en iyi bileşendir.
Neticede bu vitamin yaşlanmayla savaşır, serbest radikallerin
etkilerinden korur ve derideki epiderminin esnekliğini muhafaza
eder.
Bu nedenle, eczanelerde bulabileceğiniz E vitamini tabletlerinden ya da bu
harika bileşeni içeren kremlerden satın almak iyi bir fikir olacaktır.
6. Buz
Daha önce hiç buz küpü terapisini duymuş muydunuz? Söz konusu cilt
bakımı olduğunda doğal yöntemler denemekten bir zarar gelmez.
- Bunu uygulamak için haftada 3 kez, 3 adet buz küpünü bir beze sarıp 10 dakika boyunca bununla boynunuzu ovalayın.
- Öncelikle bu kan dolaşımını hızlandırır.
- Enflamasyonu azaltır.
- Bununla birlikte cildinizin daha sıkı ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Günlük hayatınıza bu basit rutinleri eklemeye çalışın. Bu basit rutinlerle
daha güzel, sıkı ve genç görünümlü bir boyna sahip olmak sizin
elinizde. Ne de olsa hayatınızda bazı değişiklikler yapmaya her zaman
değer!
GENÇLEŞME KONUSUNDA BU YAZILARA DA BAKMADAN GEÇMEYİN!!!
