Mutluluğun Önüne Kendimizin Koyduğu 4 Bahane Ve Çözümler


Bu yazı Psikolog ve ilişki uzmanı Dr. Dale Atkins ile yapılan bir röportajdan esinlenerek hazırlanmış. Yaşımızın getirdiği bazı sıkıntıları nasıl aşabileceğimizi gösteren çok güzel tavsiyeler var… İşte bahanelerimiz ve çözümleri...

"Yeterli vaktim yok"

SORUN:

  • Kendinizi sıklıkla yapmak istediklerinizi yapmıyor ve kendinize yeterli vakit ayıramadığınız için bunalmış, daralmış mı hissediyorsunuz?
  • Hayatınızın bir sonraki için planlarınız var ve bunlara yeterli hazırlık yapamadığınızı mı hissediyorsunuz?
  • Bir ömür boyu hayatınızı başkalarına göre programladınız ve 50'den sonra artık hayalinizdeki hayatı kazanmak mı istiyorsunuz?
ÇÖZÜM:
Kendinize değer vermeyi ve sevgi saygı göstermeyi hızla öğrenmelisiniz. Bırakın “bencil oldu, çok değişti” desinler…
Çevrenizi olabildiğince basitleştirin. Kişi sayısını azaltın.
Bir kağıdı ikiye bölerek, bir tarafa geçtiğimiz 7 gün içinde başkaları için neler yaptığınızı yazın.
Diğer tarafa ise kendiniz için yaptıklarınızı yazın. Ve başkasının yazısı gibi birkaç kez okuyun.
Ve kendinize sorun: Burada denge var mı? Ve ben bu denge içinde huzurlu ve mutlu muyum?
Yanıtınız “hayır” ise başkaları için yaptıklarınızdan en az önemli olanların üzerini çizin.

"Hayatımda bir erkeğim yok"

Eşini kaybetmiş ya da boşanmış olan 50 yaş üzeri kadınlar kendilerini daha fazla yaşlanmış hissediyorlar.
İyi haber şu ki, ilişki durumunuzun mutluluğunuzu etkilemesine izin vermeniz gerekmiyor. Bir hayat ortağı bulmak isterseniz, hiçbir zaman çok geç değildir. Size uygun birinin karşınıza çıkacağı umudunuzu asla kaybetmeyin.
Eğer hayatınızın geri kalanını bekar geçirmek istiyorsanız, o zaman daha sosyal bir yaşam için kendinizi yönlendirmelisiniz. Üye olacağınız dernekler, siyasi parti, hobi ya da yardım birlikleri, sizi daha mutlu verimli hissettirecektir.

"Arkadaşım yok"



SORUN:
Günümüz yaşam koşulları, sosyal medyada birçok arkadaş sunmakta iken, gerçek hayatınızda kendinizi yalıtılmış ve yapayalnız hissetmenizi sağlıyor. 50’li yaşlardan sonra çocuklar evden gitmiş, eşiniz kendine birçok uğraşı bulmuş olabilir. Bu durumda yalnız kalmayı bir alışkanlık haline getirmek zorunda değilsiniz.


ÇÖZÜM:
Kendi kafanıza uygun arkadaşlar bulmalısınız. Çevrenizde yoksa bile burada 85 bin güz50k var. Kendi kentinizden ve kafanıza uygun arkadaşlar edinmeniz için bulunmaz fırsat…
Tek yapacağınız, aktif takipçilerden kendi şehrinizde olanların profillerine bakmak ve arkadaşlık daveti göndermektir. :) Bir süre yazışıp birbirinizi tanıdıktan sonra, gerçek yaşamda buluşmalar ve güzel sohbetler organize edebilirsiniz. 
Birkaç keyif aldığınız ama yoğunluk nedeniyle görüşemediğiniz arkadaşınız veya tanıdıklarınızla düzenli olarak öğle yemeği organize edin. Belki de sizi daha sık görmek isteyen arkadaşlarınız var, ancak onlar kendi yaşamlarına "yoğunluk" içinde tıkılıp kalmışlardır. Sizin gayretiniz bu ilişkileri canlandıracaktır.


Hâlihazırda bir hobiniz varsa, benzer insanlarla pratik yapabileceğiniz bir topluluk, dernek vs. bulmaya çalışın. Veya yeni bir şey deneyin. Kendinizi dünyaya kazandırın ve katkıda bulunun. Bir süre sonra aynı hobi ya da fikirde olan insanlarla iletişime geçeceksiniz ve belki gerçek dostlukları orada bulacaksınız.

Ve Büyük Bir Hata: "Ben artık yaşlıyım"

SORUN:
Maalesef kültürümüz, gençliğe takıntılı ve belirli bir yaş üzerini yaşamıyormuş gibi sayıyor.
50 den sonra evde oturan, hiçbir şeye karışmayan insanlar olmamız bize gizli gizi işleniyor.
Ama hayır! Böyle bir şey yok!!!

Dünya üzerinde nefes alan her canlı, bu dünya ile iletişme geçmek, bir şeyler almak ve vermek hakkına sahiptir…
Toplumu değiştiremeyiz, fakat kendimizi değiştirebiliriz. Sadece bu damgalanmalar var diye, hayatımızı sınırlandırmamız gerekmiyor! Halter yapan bir şampiyon olmak, ya da torunlarına odaklanmak isterseniz; seçim sizin…

ÇÖZÜM:
Bu yıl, bu ay, bu hafta ve bugün gerçekleştirmek istediğiniz şeylerin bir listesini yapın.
Listenizi düzenli olarak gözden geçirin ve güncelleyin. Kişisel hedeflerinizi gerçekleştirmek için asla yaşlanmadınız…

Bu Konuyla ilgili aşağıdaki yazıları da okumalısınız!

Hayatı Daha Keyifli Yaşamanın 6 Altın Kuralı

Her Gün Bu Önerilerden 5 Tanesini Hayatınıza Koyun, Kazanan Siz Olacaksınız

Kötümserliği Yenip, İyimser Bir Ruh Haline Sahip Olmanın 4 Yolu

Kendini Yenilemek ve Hayatını Değiştirmek İsteyenlere 14 Öneri



Yorumlar