1. Eski eşinizden ya da sevgilinizden nefret etmeyi bırakın.
Nefret insanı sinsi sinsi kemiren bir duygudur. Son günlerin moda deyimiyle
“affetmeyi öğrenin”. Affedemiyorsanız, en azından “kayıtsız kalın”.
2. Dedikoduyu ve başkaları hakkında kötü konuşmayı bırakın.
2. Dedikoduyu ve başkaları hakkında kötü konuşmayı bırakın.
Artık lisede değilsiniz. Dedikodu sizin için enerji ve zaman kaybından başka
bir şey değil.
3. Minnet duymama huyunuzu bırakın.
3. Minnet duymama huyunuzu bırakın.
Size iyi davrananları değil, kötü davrananları önemseme ve sürekli bunları
gündemde tutma huyunuzu bir tarafa bırakın. Kızınızın ya da oğlunuzun doğum
gününe, nişanına, nikahına kimlerin gelmediğine değil, kimlerin “geldiğine”
odaklanın. Size kazık atanları değil, hoşluk yapanları “parlatın”.
4. “Ümitsiz vaka” arkadaşları bırakın.
4. “Ümitsiz vaka” arkadaşları bırakın.
Herkeste vardır öyle bir ya da iki arkadaş. Sürekli bir takım dertlere batıp
çıkarlar ve her battıklarında size koşup saatlerce kafanızı ütülerler. Ama
söylediğiniz hiçbir lafı da iplemezler. Ayrıca, siz zor durumda kaldığınızda
nedense hiç ortalarda görünmezler. Gençken tamam da, 50 yaşından sonra
kıymetli vaktinizi böyle boş işlerle harcamayın.
5. Karmaşayı bir tarafa bırakın.
5. Karmaşayı bir tarafa bırakın.
İnsan 50 yaşına yaklaşırken, neyin değerli neyin daha az değerli
olduğunu az buçuk anlıyor. Aile, gerçek arkadaş(lar), dost(lar) ve sizin için
gerçekten anlamı olan bir “iş”. Gerisi hakikaten kuru gürültü. Dolaplar dolusu
giysiye ve elli tane ayakkabıya da ihtiyacınız yok, laf olsun torba dolsun
misali sosyal aktivitelere de. Ve ruhunuzu öldüren bir işe de.
6. Kafası karışıklığı iyi bir şey sanmayı bırakın.
6. Kafası karışıklığı iyi bir şey sanmayı bırakın.
“Karmaşık insanlar” ilginçtir. Ezbere konuşmazlar, her davranışlarının bir
nedeni vardır. Bilgileri süs gibi durmaz üstlerinde, içselleştirmişlerdir.
Onlar sayesinde yeni bakış açıları keşfederiz, zenginleşiriz. Ama “kafası
karışık insanlar” ilginç değildir. Hayatı çorbaya çevirmekten başka işe
yaramazlar.
7. Daha fazlasını istemeyi bırakın.
7. Daha fazlasını istemeyi bırakın.
Mutlu insanların ortak sırrı, ellerinde olanın kıymetini bilmeleridir.
Elindekinin kıymetini bilmiyorsan, daha fazlasını istemenin bir anlamı yok,
çünkü o da seni mutlu etmeyecek. Daha da fazlasını isteyeceksin.
8. Şu fazlalık 10 kiloyu bırakın.
8. Şu fazlalık 10 kiloyu bırakın.
40’ların sonundasınız ve 5-10 kilo fazlanız var… Derhal o kiloları bir
yerlerde bırakın. Yürüyüşte, yüzmede, spor salonunda… Fark etmez. Sorun
“estetik” değil, sağlık. Fazla her kilo 50’lerden itibaren sağlık açısından
bir tehdit çünkü.
9. Her şeye evet demeyi bırakın.
9. Her şeye evet demeyi bırakın.
Kimsenin kalbini kırmamak ya da sevimli görünmek adına, olur olmaz her isteğe
“evet” demeyi bırakın. Sizi zorlayacak, size ters gelen, sizi gerecek hiçbir
şeyi yapmak zorunda değilsiniz. Hele 50 yaşından sonra!
10. Yaşlılıkla ilgili klişe düşünceleri bir tarafa bırakın.
10. Yaşlılıkla ilgili klişe düşünceleri bir tarafa bırakın.
Nasıl bir orta yaş ve yaşlılık dönemi geçireceğinize kendiniz karar verin.
Canınız istiyorsa ve paranız varsa Küba seyahatine 60 yaşında da gidersiniz;
dans kursuna başlayabilirsiniz; sörf yapmaya 50 yaşında da başlarsınız, kime
ne?
BENZER KONULARDA AŞAĞIDAKİ YAZILARIMI DA OKUMALISINIZ!
Her Kadının Kafasına Kazıması Gereken 22 Altın Madde
50'li Yaşlarda Çıkarılan 50 Hayat Dersi
50'den Sonra Bir Kadın Ne İster?
50 Yaşından Sonra Kullanması Yasak Sözler
50’den Sonra, Sağlıklı ve Mutlu Olmanın 11 Sırrı
Unutkanlığı giderecek 20 Kolay Egzersiz
Daha Sağlıklı ve Uzun Yaşamak İçin 11 Bilimsel Bilgi
Yaş Alırken Zinde ve Aktif Olmanın 8 Adımı
Kadınlar İçin Yaşlanmayı Yavaşlatan 16 Öneri
5 Egzersiz ve 10 Dakika ile Bir Ayda 8 İnanılmaz Sonuç!
Diz Ağrılarınız için Yapmanız ve Yapmamanız Gereken 4’er Şey
Baş Ağrısını Yok Eden Doğru Nefes Teknikleri
Yeşil Çay mı Siyah Çay mı?
Beynimize Zarar veren 13 Tehlikeli Alışkanlığımız
50'li Yaşlarda Çıkarılan 50 Hayat Dersi
50'den Sonra Bir Kadın Ne İster?
50 Yaşından Sonra Kullanması Yasak Sözler
50’den Sonra, Sağlıklı ve Mutlu Olmanın 11 Sırrı
Unutkanlığı giderecek 20 Kolay Egzersiz
Daha Sağlıklı ve Uzun Yaşamak İçin 11 Bilimsel Bilgi
Yaş Alırken Zinde ve Aktif Olmanın 8 Adımı
Kadınlar İçin Yaşlanmayı Yavaşlatan 16 Öneri
5 Egzersiz ve 10 Dakika ile Bir Ayda 8 İnanılmaz Sonuç!
Diz Ağrılarınız için Yapmanız ve Yapmamanız Gereken 4’er Şey
Baş Ağrısını Yok Eden Doğru Nefes Teknikleri
Yeşil Çay mı Siyah Çay mı?
Beynimize Zarar veren 13 Tehlikeli Alışkanlığımız