Mutlu olmak için birçok yol vardır. Belki de her insan
mutluluğu farklı yerde aradığı içindir, mutluluğa giden bunca yol oluşunun ve
mutluluğun resminin hala çizilememiş olmasının sebebi…
Eğer içinizden, ufacık da olsa, mutlu olmak geçiyorsa bugün
sizlere çok basit birkaç önerim olacak.
Kendinizi sevin
İnsanlar üçe ayrılır. Mükemmel olduğunu düşünenler, mükemmel
olmadığını düşünenler ve kendini sevip mükemmel olmadığını bilenler. Eğer siz
de üçüncü kategoriye giriyorsanız aslında işi çözmüşsünüz demektir.
Çok klişe olacak ama öncelikle şunu aklınızdan
çıkarmamalısınız, “Hiç kimse mükemmel değildir.” Bu yüzden kendinizi
başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçin ve onların da mükemmel olmadıklarını
aklınıza not edin. Kendinizi eksiklerinizle, kusurlarınızla olduğunuz gibi
sevin. Böylece başkaları da sizi olduğunuz gibi sevecek ve bu da size mutluluğu
getirecektir.
Nefes almayı öğrenin
Hepimiz nefes aldığımızı zannederiz ancak aslında birçoğumuz
nefes almayı bilmeyiz. Hatta nefes alırken bunun farkına varmayız bile.
Halbuki doğru nefes almayı öğrendiğiniz zaman vücudunuzdaki
toksinlerden arınırsınız, kan basıncınız yükselir, sindirim sisteminiz
güçlenir. Doğru nefes almak bunlar gibi daha birçok fayda sağlar zihninize ve
bedeninize. Özellikle stresli ve huzursuz anlarınızda derin bir nefes alarak
sakinleştiğinizi fark edebilirsiniz. Bu kadar basit bir yöntem sizi
sakinleştirebiliyorsa, biraz fazla uygulandığında sizce de mutluluk getirmez
mi?
Gülümseyin
Kim ne derse desin en mutsuz anlarımızda bile o ruh
halimizden çıkmamıza yardımcı olabilecek en basit yoldur gülümsemek. Ufacık bir
gülümsemeniz ile bile ruhunuzdaki rahatlamayı hissedeceğinizden emin
olabilirsiniz. Bu kadar basit bir yol elbette denemeye değer.
Bozuk paraları biriktirin
Belki biraz gereksiz bir öneri olduğunu düşünebilirsiniz.
Elbette para yalnız başına mutluluk getirmiyor ancak, birkaç ay sonra
bulduğunuz o değersiz madeni paraların sizi o an ne kadar mutlu edeceğini bir
düşünmenizi öneririm.
Aşık olun
Her insan hayatının aşkını bulacak kadar şanslı olamaz
elbette. Aslında aşk diye bir şey var mıdır ya da aşkın devamlılığı var mıdır,
bu da bir tartışma konusudur. Ama illa bir sevgili değildir aşık olacağınız
kişi. Bir hayvana, bir sanatçıya, belki ailenizden birine, kim bilir belki
işinize aşık olabilirsiniz.
Aşık olun derken söylemek istediğim hayran olmak belki de.
Gerçekten sohbetinden keyif alabileceğiniz bir arkadaş da olabilir bu, kokusunu
içinize çekip asla bırakmak istemeyeceğiniz bir evlat, bir aile büyüğü de
olabilir. Belki çok sevdiğiniz işinizdir aşkınız, ya da eve gitme sebebiniz bir
evcil hayvanınız. Belki bir kitaptır başucunuzdan ayırmadığınız aşkınız, belki
de hayranı olduğunuz bir sanatçıdır. Siz yeter ki hayatınıza renk katacak bir
aşk bulun kendinize. O zaten size mutluluğu getirecektir.
Mutluluğa inanın
“İnsan neye inanırsa, neyi çok isterse gerçekleşir” veya “İyi
düşün iyi olsun” gibi sözlerin doğruluk payı var mıdır? Kim bilir belki öyle,
belki değil. Ama olumlu düşünmenin, mutlu olduğunuza inanmanın, hayatın güzel
taraflarını görmenin sizlere zarardan çok faydası olacağı kaçınılmaz bir
gerçektir…
Başarılı insanların hayat hikayelerini okuyup bulundukları
yere gelebilmek için ne zorluklardan geçtiğini kendiniz görürseniz, belki kendi
mutluluğunuza çıkan bir yol bulabilirsiniz.
Hobi edinin
Keyif alabileceğiniz, maddi olarak sıkıntı yaratmayacak ve
sıkılmayacağınız bir hobi mutlaka bulursunuz…
Kitap okuyun
Bana göre mutluluğa giden en önemli kapılardan biridir
kitaplar ve kitap okumayı sevebilmek.
Hayal gücünüzü genişleten, sizleri farklı diyarlara götüren,
huzura açılan bir kapıdır onlar. Kitap okumayı bir hayat standardı haline
getirerek mutlu, umutlu bir insan haline dönüşebilirsiniz.
Bol bol müzik dinleyin
Elbette her insanın bir müzik zevki vardır. Sevdiğiniz tarz
ne olursa olsun bol bol müzik dinleyin. Mutluluğa giden yollar sıralamasında
ilklerdendir müzik, çünkü adı üstünde, ruhumuzun gıdasıdır kendisi.
Çok basit bu adımları izlemeye başladığınız an kendinizdeki
farkı göreceğinizden kuşkunuz olmasın. Son olarak unutmayın, sizin ve
sevdiklerinizin sağlığı olduğu sürece, şu hayatta mutlu olmamak için bir sebep
olmayacağını fark ettiğiniz an gerçek mutluluğu yakalamışsınız demektir.
KAYNAK